Heyecan
Ani duygusal uyarılma hâlidir. Aşırı heyecan; el titremesi, dikkat dağınıklığı ve yanlış karar vermeye yol açar. Özellikle yeni sürücülerde ve sınav ortamında görülür.
Heyecanı etkileyen faktörler: sürücünün kişilik yapısı, deneyimsizlik, dikkat düzeyi, mağduriyet hissi, tehlikeye maruz kalma, engellenme ve rahatsız edilme.
Stres
- Kişinin baş etmekte zorlandığı durumlar karşısında verdiği bedensel ve zihinsel tepkidir.
- Trafikte stres kaynakları: Trafik sıkışıklığı, geç kalma, park yeri bulamama, diğer sürücülerin hatalı davranışları, yol çalışmaları, gürültü.
- Stresin sürüşe etkileri: Dikkatin daralması, tahammülsüzlük, agresif sürüş, hız artışı, karar verme hatalarının çoğalması, yorgunluğun erken gelmesi.
Stresle başa çıkma yolları
- Yola erken çıkmak ve gerçekçi süre planlamak
- Güzergâhı önceden planlamak
- Uzun yolculuklarda düzenli mola vermek
- Nefes egzersizi yapmak, sakin müzik dinlemek
- Yeterli uyku almak ve düzenli beslenmek
- Trafiği kişisel bir mücadele alanı olarak görmemek
- Gerekirse toplu taşımayı tercih etmek
Güven prensibi
Sürücünün, diğer yol kullanıcılarının da kurallara uyacağını varsayabilmesidir. Ancak bu varsayım, öngörülü sürücülüğü ortadan kaldırmaz: karşıdakinin hata yapabileceği daima hesaba katılır.